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不用为失眠而愁的八个穴位按摩法

发布者:亚博app发布时间:2021-02-23浏览者:26970

亚博app安全有保障_保健品资讯简介:内敛、可爱的睡眠中是每个人都想要享有的,但是很多人又难免会遇上嗜睡的现象。本篇文章为您讲解8种穴位美容解决问题嗜睡的方法,让你新的寻回香甜的睡眠中,加添生活的活力。  (1)静静穴:  方位:耳垂后的凸起与枕骨下的凸起连线的中点一处。

  操作者:用双手中指指端按烫2分钟。具备镇静剂助眠的起到。  (2)太阳穴:  方位:眉梢与目外眦之间,向后大约1寸的凹陷处。

  操作者:用双手中指指端按烫1分钟。具备醒脑安静的起到。

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  (3)攒竹穴:  方位:两眉头凹陷处。  操作者:用双手食指或中指指端按烫1分钟。

具备清肝清目的起到。  (4)印堂穴:  方位:两眉头连线的中点一处。

  操作者:用中指螺纹面按烫2分钟。具备镇静剂安神的起到。

  (5)神门穴:  方位:小指外侧腕部横纹头凹陷处。  操作者:用拇指指端用力按烫1分钟。具备幸睡觉静静的起到。

  (6)三阴交:  方位:小腿内侧,脚内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。  操作者:用拇指指端用力按烫1分钟。

具备除忘静静的起到。  (7)率谷穴:  方位:耳尖平上1.5寸。

  操作者:用双手中指指端按烫2分钟。具备除忘镇静剂的起到。  (8)内关穴:  方位:腕部横纹上2寸。

  操作者:用拇指末端螺纹面用力按烫大约1分钟。具备宁心安神的起到。-亚博app安全有保障。

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